Stressikupla - Ein gutes Leben ohne Angst - Buch (2. Auflage)

Miia Huitti: STRESSIKUPLA – Ein gutes Leben ohne Angst „Ich möchte mich für das Buch bedanken. Stressikupla ist genau das, was ich mir erhofft habe, und sogar mehr. Das Buch ist einfach so gut und aufrüttelnd, ohne zu aufdringlich zu sein. Es ist freundlich, eine helfende Hand, die dem Menschen entgegengestreckt wird. Auch meine Angehörigen haben angefangen, sich besser zu fühlen, und auch die emotionalen Blockaden anderer Menschen haben sich zu lösen begonnen, während ich meine eigenen bearbeite. Es war ziemlich aufregend.“ Kata, 30 J. In meiner lieben Freundin Miia vereinen sich auf seltene Weise Intelligenz und tiefes Einfühlungsvermögen gegenüber anderen. Ich empfehle ihr Buch von Herzen, es bringt dir Freude und Hoffnung, und diese Freude verbreitet sich zu allen, denen du am Herzen liegst. – Alexander Loyd, Autor der Erfolgstitel Paranemisen avain und Rakkauden periaate. Stress verursacht einen großen Teil aller Krankheiten. Er erschwert zwischenmenschliche Beziehungen, laugt aus und kann sich sogar erdrückend anfühlen. Oft denken wir, dass Stress ein fester Bestandteil des heutigen Lebens ist. Das muss jedoch nicht so sein. In Stressikupla werden der wissenschaftliche Hintergrund von Stress behandelt und verschiedene Stressfaktoren untersucht: warum und wie Stress entsteht und mit welchen erprobten Mitteln er gelindert und letztlich vollständig beseitigt werden kann. Mit diesem Buch erkennst du deine größten Stressauslöser und lernst einfache Werkzeuge kennen, mit denen der Stress unter Kontrolle bleibt. Durch die Stressbefreiung verbessert sich die Lebensqualität deutlich. Das Leben beginnt sinnvoller zu wirken, Mitgefühl sowohl für dich selbst als auch für andere nimmt zu, der Gesundheitszustand verbessert sich und die Lebensfreude wächst. Dafür sprechen zahlreiche Studien zum Thema Stress sowie die inspirierenden Geschichten von Menschen aus Finnland über das Überwinden von Stress, die in diesem Buch gesammelt wurden. Wenn die Stressblase platzt, kann die Reise von der Angst zu einem guten Lebensgefühl beginnen! Miia Huitti ist eine Stresscoaching-Trainerin, Rednerin und Mutter Mitte vierzig, die ihre Lebensfreude und Stressfreiheit durch die Herausforderungen ihres eigenen Lebens fand und dem Hamsterrad entkam. Sie hat einen KTM- und HuK-Abschluss und hat eine berufliche Laufbahn in den Bereichen Bank, Finanzierung und Personalwesen absolviert.